Accéder à la séance offerte
Une séance guidée pour installer un état de présence avant de jouer
Cette séance propose une première expérience pour revenir au corps, à la respiration et aux sensations, avec votre instrument.
Ce que vous allez expérimenter :
– porter attention à vos sensations internes
– utiliser la respiration pour vous stabiliser
– retrouver des points d’appui avant de jouer
Vous recevrez un lien par email pour accéder directement à la séance sur la plateforme de formation.
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✔ Gratuit
✔ Accès immédiat
✔ Désinscription possible à tout moment